Vertiefungsangebot MBSR
Erfahrungen der Achtsamkeit vertiefen
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.
Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.
Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
ONLINE-KURSE
Donnerstag, 15. April 2021
19.00 – 20.15 Uhr
Freitag, 14. Mai 2021
19.00 – 20.15 Uhr
Donnerstag, 14. Juni 2021
19.00 – 20.15 Uhr
Bitte vorher per Mail oder telefonisch anmelden, dann schicke ich den entsprechenden Zoom-Link zu.
Teilnahmegebühr: 14,- Euro
Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.
Bildungsurlaub
mit der Franklin Methode und Yoga
mit Susanne Fromme und Nicola Belker
Ich möchte einen hoffnungsvollen Blick Richtung Sommer wagen und auf einen Bildungsurlaub mit der Franklin Methode und Yoga aufmerksam machen. Zusammen mit meiner sehr geschätzten Kollegin Susanne Fromme tauchen wir vom 27.6.-2.7.2021 in Schloss Bettenburg in Unterfranken für eine Woche in das hilfreiche und genußvolle Zusammenspiel dieser beiden Methoden ein. Infos zum Bildungsurlaub und Eindrücke von dem idyllischen Veranstaltungsort unter: