Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.

Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.

Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Unter allen unten angegebenen Terminen, können Sie zwei auswählen,  für die Sie sich verbindlich anmelden. Sollten Sie an weiteren Abenden teilnehmen wollen, können Sie diese gerne dazu buchen.

Freitag, 13. September 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 11. Oktober 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 22. November 2019
18.30  20.00 Uhr
Freitag, 13. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.
Teilnahmegebühr: 32,- Euro für zwei Termine,
Teilnahme für jeden weiteren Abend 16,- Euro.