Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln

Sie möchten sich über MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit informieren?

Gelegenheit dazu finden Sie am

Mittwoch, 12. Oktober 2022
19.00 – 20.15 Uhr

An diesem Infoabend stelle ich Ihnen den Verlauf eines MBSR 8-Wochenkurses vor und gebe Einblicke in die Kernthemen und Übungen.

Ich bitte um vorherige Anmeldung (auch ganz kurzfristig) .

Teilnahme kostenlos und unverbindlich.

Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.

Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.

Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Die Abende finden in unregelmäßigen Abständen statt. Schreiben Sie mir bei Interesse gerne eine Nachricht, dann werde ich Sie über anstehende Termine und die geplanten Themen informieren.

Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.