Vertiefungsangebot MBSR
Erfahrungen der Achtsamkeit vertiefen
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.
Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.
Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
PRÄSENZKURSE
14. Januar 2022
18. Februar 2022
18. März 2022
29. April 2022
20. Mai 2022
24. Juni 2022
jeweils Freitags von 18.30 – 20.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 16,- Euro
Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.