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MBSR-KURSE

MBSR-KURSE2020-05-25T18:31:01+02:00

 

Übersicht der Kursangebote für MBSR

 

MBSR 8-Wochenkurs: Mittwochs, 18.30 – 21.00 Uhr, ab 19. August 2020 

Vertiefungsangebot MBSR/Achtsamkeit

 

Köln-Sürth

Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln

Die Kurse beinhalten immer ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen in der Gruppe (a 2,5 Std.), einen Tag der Achtsamkeit an einem Samstag oder Sonntag von 10.00 – 16.00 Uhr, ein Kurshandbuch und Audiomaterial zum Üben.

8-Wochen-Kurs

 

mittwochs:
Beginn: 19. August 2020
18.30 – 21.00 Uhr
weitere Termine: 26. August, 2./ 9./ 16./ 23. und 30. September, 7. Oktober 2020

Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 26. September 2020, 10.00 – 16.00 Uhr

 

Die Kurse finden aufgrund der aktuellen Situation in sehr kleinen Gruppen unter Berücksichtigung der vorgeschriebenen Mindestabstände und Hygienevorschriften statt.

Teilnahmegebühren: 340,- Euro

Bitte vereinbaren Sie ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch.

 

KONTAKT

Vertiefungsangebot MBSR

Erfahrungen der Achtsamkeit vertiefen

Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln

 

Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.

Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.

Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Unter allen unten angegebenen Terminen, können Sie sich Ihren Wunschtermin auswählen,  für den Sie sich verbindlich anmelden. Sollten Sie an weiteren Abenden teilnehmen wollen, können Sie diese gerne dazu buchen.

 

Donnerstag, 13. August 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 25. September 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Donnerstag, 29. Oktober 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 13. November 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 11. Dezember 2020
18.30 – 20.00 Uhr

 

 

Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.
Teilnahmegebühr pro Abend: 16,- Euro

 

 

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