Sobald Präsenskurse wieder möglich sind, werde ich hier neue Termine bekannt geben.
Bei Interesse können Sie gerne schon jetzt mit mir Kontakt aufnehmen,
damit ich Sie hinsichtlich einer Teilnahme beraten kann.
Vertiefungsangebot MBSR
Erfahrungen der Achtsamkeit vertiefen
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.
Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.
Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
ONLINE-KURSE
Donnerstag, 15. April 2021
19.00 – 20.15 Uhr
Freitag, 14. Mai 2021
19.00 – 20.15 Uhr
Donnerstag, 14. Juni 2021
19.00 – 20.15 Uhr
Bitte vorher per Mail oder telefonisch anmelden, dann schicke ich den entsprechenden Zoom-Link zu.
Teilnahmegebühr: 14,- Euro
Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.
MBSR im Einzelsetting
NEU
Vielleicht ist die Teilnahme an einem Gruppenkurs aus zeitlichen oder anderen persönlichen Gründen nicht möglich und Sie haben das Bedürfnis MBSR in einem Einzelsetting zu lernen, um Stress zu reduzieren und neue Lebensqualität zu gewinnen. Dabei werden die Inhalte und Übungen des MBSR Kurses zu Grunde gelegt und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und Termine können zeitlich flexibel vereinbart werden.
Zur Zeit biete ich Einzeltrainings online an. Sollten sich die Corona bedingten Einschränkungen lockern, ist es möglich das Training in Präsenz fortzusetzen.