Übersicht der Kursangebote für MBSR
Infoabend: Dienstag, 19.00 – 20.15 Uhr, 10. März 2020
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Infoabend: Dienstag, 19.00 – 20.15 Uhr, 17. März 2020
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MBSR 8-Wochenkurs: Mittwochs, 18.30 – 21.00 Uhr, ab 22. April 2020
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Vertiefungsangebot MBSR/Achtsamkeit
Info-Abend
zum 8-Wochen-Kurs MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Sie möchten sich über MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit informieren?
Gelegenheit dazu finden Sie am
Dienstag, 10. März 2020
19.00 – 20.15 Uhr
An diesem Infoabend stelle ich Ihnen den Verlauf eines MBSR 8-Wochenkurses vor und gebe Einblicke in die Kernthemen und Übungen.
Ich bitte um vorherige Anmeldung (auch ganz kurzfristig) .
Teilnahme kostenlos und unverbindlich.
Info-Abend
zum 8-Wochen-Kurs MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Sie möchten sich über MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit informieren?
Gelegenheit dazu finden Sie am
Dienstag, 17. März 2020
19.00 – 20.15 Uhr
An diesem Infoabend stelle ich Ihnen den Verlauf eines MBSR 8-Wochenkurses vor und gebe Einblicke in die Kernthemen und Übungen.
Ich bitte um vorherige Anmeldung (auch ganz kurzfristig) .
Teilnahme kostenlos und unverbindlich.
Köln-Sürth
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Die Kurse beinhalten immer ein Vorgespräch, 8 wöchentliche Treffen in der Gruppe (a 2,5 Std.), einen Tag der Achtsamkeit an einem Samstag oder Sonntag von 10.00 – 16.00 Uhr, ein Kurshandbuch und Audiomaterial zum Üben.
8-Wochen-Kurs
mittwochs:
Beginn: 22. April 2020
18.30 – 21.00 Uhr
weitere Termine: 29. April, 6./ 13./20. und 27. Mai, 3. und 10. Juni 2020
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 24. Mai 2020, 10.00 – 16.00 Uhr
Teilnahmegebühren: 340,- Euro
Bitte vereinbaren Sie ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch.
Vertiefungsangebot MBSR
Erfahrungen der Achtsamkeit vertiefen
Studio Nicola Belker | Alte Kirchgasse 42 | 50999 Köln
Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende, die bei mir oder woanders an einem MBSR-Kurs oder an einem ähnlichen Programm teilgenommen haben und die den Wunsch verspüren, ihre Übungspraxis neu zu beleben oder zu intensivieren.
Aus den umfassenden Inhalten und Übungen des MBSR-Programms werden bekannte Themen wiederholt und vertieft und neue Inhalte und ergänzende Übungen vorgestellt.
Der Austausch und das Üben mit anderen ist eine wunderbare Unterstützung darin, die eigene regelmäßige Praxis aufrechtzuerhalten, die Erfahrungen von Achtsamkeit im Alltag lebendig zu halten und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Unter allen unten angegebenen Terminen, können Sie zwei auswählen, für die Sie sich verbindlich anmelden. Sollten Sie an weiteren Abenden teilnehmen wollen, können Sie diese gerne dazu buchen.
Donnerstag, 23. Januar 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 28. Februar 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Donnerstag, 26. März 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 24. April 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Freitag, 15. Mai 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Donnerstag, 25. Juni 2020
18.30 – 20.00 Uhr
Für Teilnehmende, die nicht bei mir an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben, biete ich gerne ein telefonisches Vorgespräch an.
Teilnahmegebühr: 32,- Euro für zwei Termine,
Teilnahme für jeden weiteren Abend 16,- Euro.